Правильный распорядок и сбалансированное питание – вот они главные «помощники» школьников, передаёт «24KZ». В Минздраве дали несколько советов казахстанским родителям по укреплению здоровья детей и улучшению их успеваемости.
В ведомстве рекомендуют на выполнение домашней работы уделять до 2 часов – это учащимся младших классов.
Старшим – в два раза больше. На сон выделять от восьми до 11 часов. И в рационе исключить газированные напитки, фаст-фуды и снэки.В числе рекомендаций также правильное рабочее место, школьная форма, рюкзак и ограничение гаджетов. К слову, по санитарным правилам разрешенное время для первоклашек – не более 15 минут, для старшеклассников – не больше получаса.
Свежие комментарии